31/12/20 / Brak komentarzy.
3 przekąski, które warto spożywać w trakcie zimy
Co prawda zima na razie nie uraczyła nas zbyt dużymi ilościami śniegu, ale bywa zimno, ponuro i wietrznie. Taka pogoda często prowadzi do nieprzyjemnych przeziębień, a także skutecznie wysysa z nas energię. Na szczęście organizm można porządnie wzmocnić! Wiele zależy od zmian, jakie wprowadzimy do własnej diety. Zerknij na...
27/08/20 / Brak komentarzy.
Jak zdrowo przygotować się na chłodniejsze dni
Wciąż mamy lato, ale pogoda nas ostatnio nie rozpieszcza. Zrobiło się zimno, ponuro i chłodno. Słońce uparcie chowa się za szaroburymi chmurami. W takich okolicznościach łatwo złapać przeziębienie. Nietrudno też o przygnębiający nastrój oraz braki energetyczne. Na szczęście może pomóc wprowadzenie diety bogatej w super foods. Jakie produkty jeść,...
29/05/20 / Brak komentarzy.
3 przekąski w sam raz na wiosnę
Wiosna już bujnie rozkwitła. Pachnące kwiaty goszczą w parkach i ogródkach. Jednak pogoda nie zawsze bywa przyjemnie wiosenna. Zimne wieczory, silny wiatr i pochmurne niebo mogą wpływać negatywnie zarówno na ciało, jak i psychikę. Warto wprowadzić do diety przekąski, które wzmocnią odporność, dodadzą energii i poprawią samopoczucie. Jakie produkty...
