Blog

23/09/19 / Brak komentarzy.

Skąd brać energię podczas jesiennych dni

Rozpoczęła się kalendarzowa jesień. Niestety nie każda chwila tej pory roku wiąże się z zachwycająco kolorowymi liśćmi i przyjemną, rześką pogodą. Jesienne dni nierzadko charakteryzują się coraz mniejszą ilością słońca, ponuro zachmurzonym niebem oraz przygnębiającą mgłą. Utrzymanie wysokiego poziomu energii podczas tego okresu nie należy do najłatwiejszych. Co robić,...
19/08/19 / Brak komentarzy.

Jak skutecznie poprawić swoją kondycję

Siedzący tryb życia to w dzisiejszych czasach prawdziwa zmora. Czy Ty też spędzasz długie godziny na krześle lub w fotelu? Nie masz siły ani ochoty na poważniejszy wysiłek fizyczny? Czujesz, że Twoje ciało słabnie, a kondycja woła o pomoc? Zacznij coś z tym robić, a organizm szybko Ci za...
08/07/19 / Brak komentarzy.

Czy warto ograniczyć sól w diecie

Sól to jedna z najpopularniejszych przypraw na świecie. Nic dziwnego, że znajduje się w wielu potrawach i przekąskach zarówno domowych, jak i kupnych. Lubisz dobre posolone jedzenie? Jeśli tak, przemyśl trochę zmianę upodobań. Sól jest w codziennej kuchni wręcz nadużywana. Spożywanie jej w zbyt dużych ilościach może powodować mniejsze...
1 2 3