Blog

19/08/19 / Brak komentarzy.

Jak skutecznie poprawić swoją kondycję

Siedzący tryb życia to w dzisiejszych czasach prawdziwa zmora. Czy Ty też spędzasz długie godziny na krześle lub w fotelu? Nie masz siły ani ochoty na poważniejszy wysiłek fizyczny? Czujesz, że Twoje ciało słabnie, a kondycja woła o pomoc? Zacznij coś z tym robić, a organizm szybko Ci za...
08/07/19 / Brak komentarzy.

Czy warto ograniczyć sól w diecie

Sól to jedna z najpopularniejszych przypraw na świecie. Nic dziwnego, że znajduje się w wielu potrawach i przekąskach zarówno domowych, jak i kupnych. Lubisz dobre posolone jedzenie? Jeśli tak, przemyśl trochę zmianę upodobań. Sól jest w codziennej kuchni wręcz nadużywana. Spożywanie jej w zbyt dużych ilościach może powodować mniejsze...
25/06/19 / Brak komentarzy.

Dlaczego warto zadbać o zdrowy sen

Jak tam Twój sen? Nie masz czasu, by zadbać o komfort spania? Pomimo starań nie udaje Ci się wyspać? Śpisz za krótko? Sypiasz nieregularnie? Zrywasz się rano, czując wszechogarniające zmęczenie? Jeśli tak się dzieje, koniecznie musisz coś zmienić! Wiadomo, to nic łatwego, zwłaszcza jeśli Twoje życie jest pełne pędu...
1 2 3